Однозначно да! Исследования показывают, что можно достичь 84% максимального прироста мышц, выполняя всего 5-9 подходов на мышечную группу в неделю, если тренироваться правильно. Эта программа разработана так, чтобы каждый подход был максимально эффективным, используя специальные методики.

Нет, программа рассчитана на обычный тренажерный зал с базовыми тренажерами и гантелями. Специализированное оборудование не требуется.

Да! Программа содержит подробные инструкции по технике выполнения упражнений и рекомендации по тому, как прогрессировать, которые подходят для любого уровня подготовки.

Это электронная программа, поэтому вы получите мгновенный доступ после покупки и сможете просматривать ее на телефоне, планшете или компьютере - в любое время и в любом месте.

Да. Если вы питаетесь с профицитом калорий (едите больше, чем тратите), эта программа обеспечит достаточное стимулирование мышц для роста. В ней использованы только те упражнения и подходы, которые реально работают. Ключ - в стабильности, правильной технике и интенсивности. И все это здесь есть.

Да. Если ваша цель - сбросить лишний жир и сделать тело более рельефным, эта программа отлично подойдет. При условии дефицита калорий она поможет сохранить мышцы, улучшить тонус и выглядеть подтянуто. Не нужно изнурительных кардио и 6 тренировок в неделю - достаточно системности и разумного подхода.

По программе можно тренироваться постоянно, адаптируя ее под свой уровень. Полный цикл длится 12 недель). После этого можно сделать разгрузочную неделю (снизить интенсивность или вовсе отдохнуть от тренировок), а потом просто начать сначала или взять другую минималистичную программу тренировок.

Я уверен, что эта система даст вам результат! Но если по какой-либо причине вы останетесь недовольными - я предлагаем гарантию возврата средств в течение 14 дней.